bankdrukken

Bench Press 101: Techniek, uitleg en tips Bankdrukken

Bankdrukken ook wel Bench Press genoemd, is net als de Deadlift en de Squat een van de belangrijkste oefeningen voor het bovenlichaam. Het is...
deadlift

Deadlift 101: Techniek, uitleg en tips

De deadlift is een van de meest belangrijke oefeningen die er zijn. Naast de Benchpress, Squat en de Shoulder press is de Deadlift een...